Kezdje a jelenlegi étrend felmérésével. Készítsen olyan húsmentes változatokat, amelyek már élvezik az ételeket, például a hús nélküli chilit vagy a zöldséges pizzát. Keresse meg a vegetáriánus szakácskönyveket, tanulmányozza át a helyi szupermarket vagy természetes élelmiszerbolt polcait, vagy keressen ötleteket a vegetáriánus vagy etnikai éttermek menüjében. Néhány ember fokozatosan vált át a vegetáriánusra; mások mindkét lábbal beugranak. további részletek

Az együttérzés és az aggodalom állatokra irányulhat anélkül, hogy csökkentenék az emberek megsegítésére irányuló erőfeszítéseket. Az emberi szenvedések nagy része közvetlenül összefügg az állatok fogyasztásával, beleértve a szívbetegségeket, a környezetszennyezést, a vízhiányt és az éhezést. Amikor az együttérzést kiterjesztjük az állatokra – és lépéseket teszünk a jólétük biztosítása érdekében -, az emberek javulása felé is haladunk.

Az állatoknak saját életük és sorsuk van, külön az emberi szükségletektől. A zsidó-keresztény tan azt állítja, hogy az emberek „uralkodnak” az állatok felett, de sok vallási tanítás az „uralmat” nem „uralomként” értelmezi, hanem inkább jóindulatú gondnokságként.

további részletek